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Gianni Merlo, premio de APDC

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Gianni Merlo, Ex redactor-jefe de la Gazzetta dello Sport, es el Presidente de la AIPS y se lleva el premio APDC.

La Gala del Deporte Cántabro 2018, que llega a su 25ª edición, se celebrará el próximo jueves, día 26, en la Sala Argenta del Palacio de Festivales de Cantabria. El último de los premios que ha dado a conocer la Junta Directiva de la APDC, organizadora de la Gala, es el Premio destinado a un periodista deportivo. Este año, el galardonado es Gianni Merlo, el actual presidente de la AIPS (Association International de la Presse Sportive)

Gianni Merlo, antes que periodista deportivo, fue atleta y comenzó su carrera profesional, como informador, en 1967, en la revista “Attletica Leggera”. Luego, escribió para “Il Giorno”, La Gazzetta del Popolo” y “Stadio”, y colaboró en la Swiss televisión y la RAI. Finalmente, desarrolló su mayor actividad, como periodista deportivo, en el prestigioso rotativo “La Gazzetta dello Sport”, donde llegó a ser redactor-jefe.

En su medio siglo de actividad profesional, ha asistido a 17 ediciones de los Juegos Olímpicos, tanto de invierno como de verano, y se ha especializado en atletismo y en el movimiento olímpico. En 2013, recibió el Premio de la IAAF (Federación Internacional de Atletismo), al Mejor Periodista Deportivo.

En 1989 asistió, como delegado de la Asociación Italiana de la Prensa Deportiva, al primer congreso de la Asociación Internacional de la Prensa Deportiva (AIPS), fue elegido presidente de la Comisión de Atletismo de la AIPS, en 1986, y en 1998 resultó elegido presidente de AIPS Europa. El 13 de mayo de 2005, en Marrakech, los delegados del 70º Congreso lo eligieron, por

primera vez, presidente de la AIPS, cargo que ha renovado en tres ocasiones (2009, 2013 y 2017).

A el se debe la modernización de esta veterana Asociación -la AIPS-, que fue fundada, en París, en 1924, coincidiendo con los Juegos Olímpicos que se celebraron aquel año en la capital francesa. Ha apostado, siempre, por los jóvenes periodistas, firmando convenios entre AIPS e importantes federaciones internacionales, como la FIFA, UEFA, IHF y FINA, que han permitido, en los últimos años, a jóvenes periodistas de todo el mundo, asistir a campeonatos mundiales y continentales, para debutar en grandes eventos deportivos, cubriendo la información, escrita y audiovisual, para la página web de AIPS.

Entre sus últimos éxitos está la creación de los AIPS Sport Awards, los galardones que premian los mejores trabajo periodístico-deportivos, publicados en todo el mundo, durante un año. En su última edición, en 2018, casi 1.300 trabajos, en prensa, radio, televisión e internet, fueron presentados a estos premios, que se fallarán en los próximos días y se entregarán el 21 de enero, en Lausanne, la ciudad sede del Comité Olímpico Internacional.

Por estos indudables méritos, la Junta Directiva de la Asociación de la Prensa Deportiva de Cantabria, con motivo de la XXV Gala del Deporte, ha decidido otorgar el Premio APDC, a Gianni Merlo.

FERMÍN CACHO LLEGA ANTES

El doble medallista olímpico, Fermín Cacho, llegará a Santander, el día antes de la Gala, al objeto de participar en una rueda de prensa que tendrá lugar el próximo miércoles. Cacho ha sido distinguido con el IX Premio Juan Manuel Gozalo, no ya sólo por su envidiable palmarés, que contiene una medalla de oro olímpica y otra de plata, sino por sus evidentes valores humanos, que le hacen participar en numerosas iniciativas en favor de los más necesitados y de los jóvenes deportistas.

ENTRADAS Y SORTEO DE REGALOS

La APDC informa que quedan, tan sólo, unas pocas entradas por repartir, que están en poder de la Junta Directiva de la Asociación. Quienes deseen acudir, aún tienen una última oportunidad de obtener una localidad para la Gala, que se celebra el próximo jueves, contactando con alguno de sus directivos.

Por segundo año consecutivo, la Gala del Deporte Cántabro, tiene carácter solidario, por eso, durante su celebración se sortearán varios regalos, a los que se podrá optar, mediante la adquisición de papeletas, que se venderán al precio de 5 €, en el hall del Palacio de Festivales de Cantabria, el mismo día de

la Gala. A todas aquellas personas que adquieran una papeleta, se les obsequiará con la revista que, cada año, edita la APDC, con motivo de la Gala. Una publicación de 80 páginas, que contienen el palmarés y fotos de los deportistas premiados, así como un resumen del deporte cántabro en 2018 y los mayores éxitos conseguidos por nuestros deportistas durante el año que ahora finaliza.

Entre los regalos que se van a sortear hay una camiseta de la selección española de fútbol, firmada por los jugadores; un balón de la selección nacional de baloncesto femenino, firmada por las jugadoras una camiseta del Banco Santander, firmada por Miguel Indurain; dos camisetas del Racing y Gimnástica firmadas por los jugadores y cuatro entradas para sendos partidos; un lote gourmet de El Corte Inglés; un lote de Café Dromedario, que incluye cafetera, café y tazas; dos pares de zapatos de las firmas Pertini y Michel, un emboque firmado por los jugadores de Peñacastillo, campeones de liga, y una comida o cena, para dos personas, en el restaurante El Rincón de la Canal.

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La APDC entrega a Amica la recaudación de la Gala del Deporte Cántabro 2018

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La recaudación fue de carácter benéfico.

Juan Antonio Prieto, presidente de la Asociación de la Prensa Deportiva de Cantabria (APDC), acompañado por la directora general de Deportes del Gobierno de Cantabria, Gloria Gómez Santamaría, entregó ayer a Justino García Valdeón el cheque con el importe de la recaudación de la Gala del Deporte Cántabro 2018, que tuvo lugar, con carácter solidario, en el Palacio de Festivales. El vicepresidente de Amica se mostró muy agradecido con la colaboración, no sólo por lo que supone económicamente sino porque este tipo de iniciativas sirven para dar a conocer a la Asociación y la gran labor que realiza en favor de los discapacitados. Al acto asistieron también Alfredo Campuzano y Mercedes Viota, directivos de la APDC, y Elena Botín, responsables de Comunicación y Relaciones Externas de El Corte Inglés.

Fotografía: José Ramón González.

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Salud

Lo importante de realizar un buen estiramiento en el deporte

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Fuente y foto: hubsports.mx

Las personas que practican deportesuelen tener mayor conciencia sobre la importancia del estiramiento, pero es habitual encontrarnos con personas que estiran de un modo inadecuado. Por este motivo voy a explicar cuales son los motivos por los que debemos hacerlo, cuál es el modo correcto y cuándo debemos realizarlos.

Beneficios  de un buen trabajo de estiramiento en el deporte

Cualquier deporte esta basado en el funcionamiento del aparato músculo esquelético y más concretamente del sistema muscular o miofascial, de forma que si su estado de longitud y funcionamiento mecánico no es el óptimo, esto va a tener una repercusión negativa en el rendimiento deportivo y en las marcas obtenidas.

Y es que los músculos son auténticos pistones motorizados que basan en buena parte su capacidadpara generar fuerza en el recorrido que son capaces de hacer desde su máxima longitud hasta la de mayor acortamiento o contracción, es decir, al estirarse el músculo carga una energía que descarga con la contracción muscular y el consiguiente movimiento.

Es por esto que un trabajo de estiramiento muscular completo, intenso, duradero y frecuente van a dar lugar en muchas ocasiones a un momento del rendimiento deportivo y la mejora de las marcas logradas.

Por otro lado, los desequilibrios musculares entre el lado izquierdo y el lado derecho o entre la parte posterior y la parte anterior van a generar no solo una disminución del rendimiento deportivo sino un mayor sufrimiento mecánico de todo tipo de estructuras musculares, articulares, intente rosas, que va nada predisponer al padecimiento de todo tipo de lesiones, tendinitis, roturas musculares, etc.

¿Por qué debemos estirar en el deporte?

  • Reduce la tensión muscular.
  • Aumenta la amplitud y  la coordinación de movimientos
  • Previene de lesiones futuras.
  • Prepara la musculatura para la actividad física. En este caso están más indicados los estiramientos balísticos puesto que no van a desinformar a los mecanorreceptores y van a dejar el músculo preparado para responder ante un estiramiento muy grande o repentino.
  • Mejora el conocimiento del propio cuerpo.
  • Mejora la circulación.
  • Ayuda a la reabsorción de ácido láctico evitando la fatiga muscular.
  • Conseguimos un bienestar físico y por la tanto psicológico.

¿Cómo estirar?

Cuando estiramos un músculo lo que estamos haciendo es distanciar los dos puntos de inserción de este, es decir, la finalidad es separar los extremos del músculo para que sus fibras se estiren. Para ello, uno de esos puntos debe mantenerse fijo e iremos variando la amplitud sobre el punto móvil.  Debemos respetar una serie de principios a la hora de estirar:

  • Debemos respetar los planos y ejes además de la amplitud articular
  • Tenemos que colocar al músculo en estado de preestiramiento y que la puesta en tensión sea lenta y progresiva
  • No debe doler, debemos notar cierta tensión pero debe ser tolerable.
  • Durante el estiramiento debemos respirar de modo profundo y regular.
  • Respetar los tiempos de estiramiento:
  • Puesta en tensión progresiva hasta la tensión máxima
  • Mantener la tensión máxima aproximadamente 20 segundos
  • Vuelta a la posición inicial lenta y progresiva
  • Tiempo de reposo: la suma del tiempo empleado en los 3 pasos anteriores.

¿Cuándo estirar?

Deportistas

Siempre se debeestirar antes y después del ejercicio. Es más recomendable hacer estiramientos balísticos antes de la práctica deportiva y dejar los estiramientos estáticos para después. Pero es cierto que existe gran controversia con respecto a este tema.

  • Durante el calentamiento se recomienda trabajar la movilidad de las articulaciones más implicadas y realizar estiramientos de la musculatura más implicada en el deporte que practiquemos.
  • Tras la actividad se recomienda realizar estiramientos para disminuir el tono, favorecer la circulación y eliminar el ácido láctico.
  • Durante la actividad física, cuando realizamos una actividad en series de series donde se hagan descansos, están indicados para evitar la pérdida de elasticidad y facilitar la recuperación muscular

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Descubre el Monte La Picota

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Esta es la primera publicación que hacemos en nuestra página web acerca de rutas recomendables para realizar en Cantabria y en zonas próximas a la región. En esta primera entrega nos hemos desplazado a la localidad cántabra de Liencres, situada a 10 kilómetros de Santander, donde se encuentra el Monte La Picota. Su altitud es de 240 metros y desde la cima se puede observar la llegada del Río Pas a la Ría de Mogro que a su vez finaliza en el Mar Cantábrico, como se puede apreciar en la foto.

Foto propiedad de aquihaypelotas.es


También desde el Monte La Picota se puede observar a la derecha de la foto ubicada en la parte superior el Parque Natural de las Dunas de Liencres.

¿Cómo llegar a la Picota?

Información de buenosdiasmundo.com | Para llegar a él, es necesaria una pequeña ruta sin apenas dificultad, con algo más de un kilómetro de longitud. Nos parece la ruta ideal para hacer en una mañana o, como a nosotros nos gusta en los días despejados, al final de la tarde, para poder ver al sol esconderse.

Nuestra ruta comienza por Mortera, en el Barrio la Valleja. Si vas en coche, puedes dejarlo por estas casas y subir por la calle que te muestro a continuación, hasta llegar a la señal que te indica la subida a La Picota (tardarás escasos tres minutos).

Foto de Buenos Días Mundo

Foto de Buenos Días Mundo

También puedes subir el coche hasta aquí, ya que puedes aparcarlo donde se encuentra la señal. Justo después encontrarás esta puerta verde, el inicio de la ruta. Aquí empieza la subida…


Foto de Buenos Días Mundo

Una vez avances un rato, el camino se divide en dos. A la derecha el Monte Tolío (situado a 2km y con gran visibilidad también), y a la izquierda La Picota. Una vez coges el camino de la izquierda, te encuentras con esta cuesta…

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