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Osteopatía de pubis

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El pubis, sínfisis o articulación púbica es la parte anterior de la pelvis. La osteopatía de pubis (OP) también se conoce como entesitis pubiana (la entesis es la zona donde un músculo, tendón o ligamento se insertan en el hueso), pubalgia (dolor púbico) o tendinitis de los músculos aductores.

La OP es el síndrome doloroso de esta articulación. Dicho dolor se irradia hacia los músculos del abdomen, los aductores (situados en la cara interna del muslo), la ingle o la región genital. Es un dolor difuso, que puede durar semanas o meses y es más frecuente al realizar actividades deportivas o esfuerzos, aunque también puede aparecer al realizar actividades de la vida diaria. En la OP alta, puede haber dolor abdominal que aumenta al toser o estornudar.

El dolor se origina, casi siempre, por la práctica deportiva. A veces (aproximadamente uno de cada 10 casos) se debe a artropatía de la sínfisis del pubis o dismetría en las extremidades inferiores que provoca fuerzas de torsión en el pubis y adaptaciones musculares.

y tiene consecuencias sobre la actitud postural y sobre la marcha o forma de caminar del paciente. Por lo tanto, es una enfermedad profesional en deportistas, que afecta sobre todo a futbolistas (50 % de los casos), atletas de fondo, jugadores de rugby, ciclistas y levantadores de peso.

Se produce una hipermovilidad de la sínfisis púbica por laxitud de los ligamentos del pubis, por desequilibrio de los músculos abdominales (aductores, recto anterior), anteversión pélvica (desplazamiento hacia delante de la base superior de la pelvis que aumenta la lordosis o curvatura fisiológica de la columna lumbar) o déficit de movilidad de las articulaciones sacroilíaca o coxofemoral. También influyen factores externos, como una mala calidad del terreno de juego, excesivamente resbaladizo o pesado, que obligue a un sobreesfuerzo de estabilización, así como un entrenamiento inadecuado o excesivo.

La OP puede ser aguda de origen traumático, producida por contracción brusca de los aductores que dañe su inserción pubiana, o crónica; ésta, más frecuente, se produce cuando las causas de la pubalgia traumática asientan en y alrededor del pubis o por degeneración de las uniones osteotendinosas de los grupos musculares de la zona o de la articulación.

Anatómicamente, la OP puede ser baja (por alteración en la unión osteotendinosa de los aductores mayor, medio y menor), alta (por alteración en la unión osteotendinosa de los músculos abdominales), o mixta. Un síntoma característico de la OP alta es el dolor abdominal que aumenta al toser o estornudar.

Al realizar el diagnóstico hay que tener en cuenta la morfología del paciente y la actividad laboral y/o deportiva practicada. Hay que descartar hernia discal u otra patología en las vértebras lumbares superiores (L1, L2, L3) y dolores viscerales de origen renal o genitourinario, como la hernia inguinal. En la exploración se busca principalmente la aparición de dolor en aductores, abdominales o sínfisis púbica; además, se deben explorar la musculatura de las piernas y la espalda, la columna lumbar, la postura y posibles bloqueos articulares. Las pruebas de imagen (radiografía simple, resonancia magnética, ecografía) pueden ayudar a determinar si la OP es reciente o no.

El tratamiento tiene como objetivo recuperar la funcionalidad, la movilidad y la motricidad de la zona. Inicialmente, y tras valorar el tono, la elongación y otras características musculares del paciente, suele tomarse una actitud conservadora, facilitando la recuperación de la zona lumbar, la pelvis (incluyendo las articulaciones sacroilíacas y el pubis) y el miembro inferior diseñando un buen plan de ejercicios personalizados con trabajo isométrico, postural y aplicación de frío local, entre otras técnicas. Cuando el origen es una dismetría en los miembros interiores, se deben equilibrar la pelvis y su musculatura con una plantilla adecuada.

En el caso de los deportistas es fundamental la reducción o, aun mejor, el cese transitorio de la actividad deportiva, así como la rehabilitación y compensación de la musculatura. En la mayoría de los casos el dolor se resuelve con éxito.

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El deporte élite de Cantabria protagonista en la cuarta jornada de Peloteros

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Los principales deportistas de Cantabria en el Palacio de Festivales

La publicación está disponible en los quioscos de 17 localidades de Cantabria.

La cuarta jornada de la revista Peloteros ya está en los quioscos de Cantabria. Un total de 17 localidades de la región cuentan desde este lunes con la única publicación en papel sobre el deporte de Cantabria.

Entre los temas más destacados de este número, se encuentran varios deportistas de los equipos que estarán en la élite de la próxima temporada a partir de septiembre y octubre. El Palacio de Festivales de Cantabria ha sido el escenario elegido para que el fotógrafo Pablo Bolado pueda hacer una foto especial y diferente adaptada a los nuevos tiempos tras la pandemia.

Asimismo, esta cuarta jornada quiere recordar al único pichichi que ha tenido el Racing en Primera División como es Salva Ballesta; hablamos con el piloto de motos Román Ramos, conocemos a Serafín Bustamante, presidente de la Federación Cántabra de Bolos; entrevistamos a Servando Revuelta, presidente del Balonmano Sinfín y Ramón Torralbo, entrenador de Ruth Beitia; conocemos al periodista Fernando Jáuregui; y la secciones del cara a cara, entre otras.

Listado de quioscos

SANTANDER:

– El Corte Inglés (Bahía de Santander)

– Valdecilla Sur

– Atalaya S/N

– Pedro San Martín, 8

– Ruiz Zorrilla, 15

– Nicolas Salmerón, 1

– Pereda, 5

– Pereda, 8

– General Dávila, 60

– General Dávila, 328

– Alameda de Oviedo S/N

– Kiosko del Paseo Pereda

– Corbán, 4

– José María González Trevilla, 2

– Los Escalantes

– Simancas, 19

– Fedrico Vial, 5

– Prolongación de Floranes

– Jesús de Monasterio S/N

– Jesús de Monasterio, 6

– Abedules, 2 – Prensa Junior

– Los Ciruelos, 32

TORRELAVEGA:

– Hospital Sierrallana

– Palencia 8C

– Augusto G. Linares, 1

– Ruiz Capillas S/N

– Ave María, 1

MALIAÑO:

– Aeropuerto de ‘Severiano Ballesteros’ – Santander

– Concordia, 32

ASTILLERO:

– Tomás Bretón

GUARNIZO: 

– Ballestas, 8A

SOLARES:

– Calvo Sotelo, Bajo Estanco, 3

LIÉRGANES:

– Camilo Alonso Vega, 30

LOS CORRALES DE BUELNA:

– Cantabria, 13

CABEZÓN DE LA SAL:

– El Concejero, 13

LIENCRES:

– Barrio La iglesia, num.10-Bajo

SUANCES:

– El Generalisimo, 9

AJO:

– Benedicto Ruiz, 456

RENEDO DE PIÉLAGOS:

– Luis de la Concha, 36

LA PENILLA DE CAYÓN:

– El Cruce S/N

SARÓN:

– Urbanización San Lazaro, 14-bajo

– De La estación, 4

SELAYA:

– Ruiz de Alda, 8

SANTOÑA:

– Alfonso XII, 20

– Manzanedo, 8

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Medios de comunicación

La cuarta jornada de la revista Peloteros en los quiosco

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Foto de la portada de la cuarta jornada de la revista Peloteros

17 localidades de Cantabria tendrán en sus quioscos la revista.

La Revista Peloteros de nuevo está en los quioscos de Cantabria al precio de 1.90 euros. Un total de 17 localidades tendrán acceso directo a la tercera jornada de la publicación.

Listado de quioscos

SANTANDER:

– El Corte Inglés (Bahía de Santander)

– Valdecilla Sur

– Atalaya S/N

– Pedro San Martín, 8

– Ruiz Zorrilla, 15

– Nicolas Salmerón, 1

– Pereda, 5

– Pereda, 8

– General Dávila, 60

– General Dávila, 328

– Alameda de Oviedo S/N

– Kiosko del Paseo Pereda

– Corbán, 4

– José María González Trevilla, 2

– Los Escalantes

– Simancas, 19

– Fedrico Vial, 5

– Prolongación de Floranes

– Jesús de Monasterio S/N

– Jesús de Monasterio, 6

– Abedules, 2 – Prensa Junior

– Los Ciruelos, 32

TORRELAVEGA:

– Hospital Sierrallana

– Palencia 8C

– Augusto G. Linares, 1

– Ruiz Capillas S/N

– Ave María, 1

MALIAÑO:

– Aeropuerto de ‘Severiano Ballesteros’ – Santander

– Concordia, 32

ASTILLERO:

– Tomás Bretón

GUARNIZO: 

– Ballestas, 8A

SOLARES:

– Calvo Sotelo, Bajo Estanco, 3

LIÉRGANES:

– Camilo Alonso Vega, 30

LOS CORRALES DE BUELNA:

– Cantabria, 13

CABEZÓN DE LA SAL:

– El Concejero, 13

LIENCRES:

– Barrio La iglesia, num.10-Bajo

SUANCES:

– El Generalisimo, 9

AJO:

– Benedicto Ruiz, 456

RENEDO DE PIÉLAGOS:

– Luis de la Concha, 36

LA PENILLA DE CAYÓN:

– El Cruce S/N

SARÓN:

– Urbanización San Lazaro, 14-bajo

– De La estación, 4

SELAYA:

– Ruiz de Alda, 8

SANTOÑA:

– Alfonso XII, 20

– Manzanedo, 8

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Berta Betanzos amadrina un proyecto que guiará a deportistas cántabras en la búsqueda de patrocinadores

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Ocho jóvenes atletas de alto nivel han sido seleccionadas para participar en la primera edición de Ikigai, una iniciativa impulsada por la Asociación Mujer y Talento.

La regatista olímpica Berta Betanzos será la embajadora del proyecto Ikigai, una iniciativa que guiará a jóvenes deportistas cántabras en la búsqueda de patrocinadores. El apoyo económico de las empresas es clave para que el talento de las deportistas profesionales pueda alcanzar todo su potencial. Por eso es necesario que las atletas del futuro aprendan a transmitir sus valores, a fabricar su propia imagen de marca y a captar la atención de las grandes marcas. Esa es la necesidad que pretende cubrir el proyecto Ikigai, una idea lanzada hace un año en una sesión de Líderes Cantabria dedicada al deporte femenino, que ha sido impulsada por la Asociación Mujer y Talento con el apoyo de Berta Betanzos y la colaboración de profesionales de la comunicación y el marketing.

Para la primera edición de Ikigai se han seleccionado ocho perfiles de alto nivel en sus respectivas disciplinas deportivas: Lorena Uslé (Bádminton), Iris Cagigas (Bolos), Virginia Díaz (Remo Olímpico), Lara Gómez (Atletismo), Beatriz Pérez (Hockey Hierba), Marina Helguera (Hockey Hierba), Jimena Pérez (Natación) y Nadia Gómez (Karate).

El proyecto Ikigai, presentado por la periodista Leticia Mena este martes en un encuentro virtual con las deportistas participantes, se desarrollará a distancia por motivos de prevención durante las dos próximas semanas. La periodista y directora de Comunicación de Grupo Igualatorio, Patricia Presmanes, dirigirá las sesiones formativas durante el mes de julio. Unos primeros encuentros en los que las deportistas aprenderán a descubrir su marca personal, sus valores como deportistas y a identificar las empresas con las que mejor pueden encajar. “Os proponemos mejorar vuestro posicionamiento de marca y aprender a gestionar vuestra reputación y visibilidad”, ha explicado Presmanes durante la presentación.

Berta Betanzos fue la chispa que prendió este proyecto al contar su propia experiencia en una sesión de Líderes Cantabria celebrada hace un año. La regatista explicó entonces sus dificultades económicas para compaginar su vida personal y profesional. “En aquella reunión se habló de los valores de las deportistas y de analizar de qué manera podíamos atraer el interés de las empresas. Y quedó claro cómo es de importante para las marcas que las deportistas a las que patrocinan encarnen los valores que defienden como empresa. En ese momento me di cuenta de que muchas deportistas representan valores interesantes para las empresas, pero las marcas no las conocen”.

Una vez finalice la formación, las deportistas tendrán lo que resta de julio y el mes de agosto para entrenar lo aprendido de cara a un encuentro con empresas que se celebrará en septiembre si las condiciones sanitarias lo permiten. Esta será una parte clave del proyecto, como explicó el presidente de la Asociación Mujer y Talento, Javier González: “Queremos conoceros bien para contar a las empresas quiénes sois. Los méritos deportivos están ahí, pero queremos saber cómo sois como personas, cuáles son vuestros valores. No podemos recomendaros sin conoceros. Por eso nos interesan vuestras historias, porque la idea es que las empresas que os escuchen estén dirigidas por gente especial en lo suyo. Con recorrido profesional y con sensibilidad”.

La empresaria Sylvia de Miguel, la coordinadora de proyectos de la Asociación Mujer y Talento, Marina Fernández, y la directora de Líderes Cantabria, Leticia Mena, son parte activa del proyecto Ikigai, junto a Berta Betanzos, Patricia Presmanes y Javier González.

Enlace al vídeo de la presentación virtual.

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